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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
水肿高血压是指患者在患有高血压的基础上，出现了身体组织和器官腔隙的异常积聚液体现象，主要表现为全身或局部水肿。应该注意控制高血压、控制水盐摄入、合理饮食、积极运动、睡眠调整、注意药物使用、定期随访的要点。
1、控制高血压：首要任务是控制血压。可通过适当的药物治疗、饮食调整、适量的运动等方式来控制高血压状态，减轻心脏负担。
2、控制水盐摄入：患者应限制钠盐的摄入，避免食用过咸的食物。同时，要控制水的摄入量，避免过多的饮水导致体液滞留。
3、合理饮食：应该注意均衡饮食，增加蛋白质和维生素摄入，同时减少高糖和高脂食物的摄入。可以多吃新鲜水果、蔬菜，多喝汤类食物来促进尿液排出和消肿。
4、积极运动：适量的有氧运动有助于提高心肺功能，增加血液循环，促进代谢和消耗多余的体液。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、太极等。
5、睡眠调整：保证充足的睡眠时间和质量，避免过度劳累和睡眠不足，有助于减轻水肿和改善高血压症状。
6、注意药物使用：患者在服用其他药物时，应遵循医生的指导，避免使用影响肾脏功能和水钠代谢的药物，如NSAIDs类药物、激素等。
7、定期随访：水肿高血压患者需要定期前往医院复诊，进行血压测量和相关检查。根据医生的建议进行治疗调整，及时发现并处理潜在疾病。
保持良好的心态和积极的生活态度也是很重要的，具体应根据个体病情和医生的指导进行合理的调整和治疗。
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