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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
窦性心动过速是一种心电图表现，指的是窦房结起搏功能异常，导致心律过快。预防窦性心动过速可以从以下几个方面着手：
1.避免剧烈运动：剧烈运动会导致心跳加快，耗氧量增加，使得心脏负担加重，从而引发窦性心动过速。因此，应该避免剧烈运动，特别是不要参加马拉松、爬山等剧烈运动。
2.调节情绪：情绪会影响身体的各个器官，包括心脏。情绪激动会导致心跳加快，引发窦性心动过速。因此，应该调节自己的情绪，保持心情平和，避免过度激动。
3.注意饮食：饮食也是预防窦性心动过速的重要措施。饮食应该以清淡为主，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物，以免增加心脏负担，引发窦性心动过速。同时，避免摄入会导致神经兴奋的食物，如咖啡、茶水、酒水等。
4.积极治疗贫血：贫血患者血液无法正常流通，心脏为了使血液流通就必须要更快的跳动，所以会造成心动过速。因此，积极治疗贫血也是预防窦性心动过速的重要措施。
如果出现了窦性心动过速的症状，如心跳频率过快、心慌胸闷、胸痛等，应该及时去医院检查，并在医生的指导下进行治疗。同时，既往有窦性心动过速病史的人群应遵循医生的建议，定期进行心电图检查，以便及时发现和治疗可能出现的并发症。
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窦性心动过速
窦性心动过速是一种心律失常，表现为正常的窦性起搏点发放冲动过快。一、定义窦性心动过速是指心脏窦房结以较快的速率发放冲动，导致心脏跳动速率加快的情况。正常情况下，窦房结是心脏起搏点，控制心脏的跳动。但是... 详细»
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出现窦性心动过速
窦性心动过速的原因和处理方法可能有多种，主要如下：一、原因1、剧烈运动：剧烈运动会导致身体的需要增加，使窦房结加快心率以满足身体需求。这种情况下，心动过速是正常的生理反应。2、药物影响：某些药物如咖啡... 详细»
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窦性心动过速的病因
窦性心动过速是指心率由窦房结发出，频率超过100次/分，一般一分钟不会超过180次。窦性心动过速的人可明显感受到心跳加快，感觉心脏快要跳出来的感觉。并伴有出汗、乏力的临床表现。几乎每个人都会有窦性心动... 详细»
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窦性心动过速的症状
窦性心动过速是一种最常见的心动过速，在正常情况下，人体的心脏以一定的频率有规律的搏动，这种搏动的冲动起源于窦房结。窦性心动过速是指窦房结发放冲动的频率加快导致的心律失常，它不是一种原发性心律失常，其会... 详细»
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心电图检查窦性心动过速
窦性心动过速是指心脏在心电图上表现为心率加快，通常是大于100次/分钟，而心脏起搏点仍然位于窦房结的情况。心电图检查出了窦性心动过速，需要引起重视，窦性心动过速的原因及处理方法如下：1、原因：窦性心动... 详细»
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