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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
长期吃降压药对血管造成硬化的可能性是存在的，因为降压药通常会对血管壁产生影响，而且长期服用可能会对身体产生一定的负面影响。然而，只要做好以下四点，就能尽最大努力保护血管健康。
首先，需要注意自己的饮食习惯。健康的饮食对于血管健康至关重要。选择低盐低脂肪的饮食，多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷类食品。
其次，保持适当的体重也对血管健康有着重要影响。过重或肥胖会增加心血管疾病的风险，对血管产生不良影响。因此，长期服用降压药的人需要保持适当的体重。
第三点，适当的运动也非常重要。有氧运动，如散步、游泳和骑自行车等有助于增强心血管系统，改善血液循环，减轻心脏负担和血管压力，从而有利于血管的健康。
最后一点，戒烟是保护血管健康的重要措施。吸烟会导致血管阻塞，增加心脏病和中风的风险。因此，长期服用降压药的人要尽量避免吸烟，或迅速戒烟。
总而言之，长期服用降压药可能会对血管产生一定的不良影响，但通过健康的饮食习惯、保持适当的体重、适当的运动和戒烟等措施，可以尽最大努力保护血管健康。
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