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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
清晨高血压是指在清晨醒来后，血压出现异常升高的情况。清晨高血压的发生可能与晨间激素水平波动、精神压力过大、饮食习惯不良、睡眠质量不佳等原因有关。
1、晨间激素水平波动：在早晨醒来之后，身体内的一些激素水平会出现波动，如肾上腺素和皮质醇，这可能会导致血压升高。激素水平的波动可能与身体的生物钟有关，尤其是清晨晨起后的身体应激反应。
2、精神压力过大：长期的精神紧张和压力过大也可能导致清晨高血压。这是因为精神紧张会导致交感神经兴奋，从而引起血管收缩和心率加快，进而导致血压升高。
3、饮食习惯不良：高盐、高脂、高糖的饮食习惯也可能导致清晨高血压。这些食物会增加血液中的胆固醇和甘油三酯含量，从而导致血管壁变厚、弹性降低，进而引起血压升高。
4、睡眠质量不佳：睡眠质量不佳会影响到身体的代谢和内分泌系统，进而影响到血压的调节。
综上所述，清晨高血压可能是由多种原因引起的，需要综合考虑个体情况来确定具体原因。如果出现清晨高血压的情况，建议及时就医并进行相关检查以明确病因，并采取相应的治疗措施。
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