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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
肌肉太多并不会直接导致高血压，但它可能与高血压发生关联。
一般来说，肌肉发达与更高的体重和脂肪含量相关，过多的脂肪堆积可能会导致肥胖，而肥胖也是高血压的一个重要的危险因素，会增加患高血压的风险。肌肉太多的人可能需要更强大的心脏来供血和运输氧气，如果心脏在供血过程中遇到困难，压力就会增加，这也可能导致高血压。
因此，在日常生活中，建议选择健康的食物，多吃蔬菜，清淡饮食，避免高盐、高油、高糖等对心脏血管有害的食物。同时，要保持适当的体重，通过合理的饮食和锻炼来维持健康，可以进行适当的有氧运动和体力活动，以增强心肺功能和控制体重。
除此之外，建议戒烟、限酒，不要熬夜，保持作息规律，以降低患高血压病的风险。
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