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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
灵芝可作为一种辅助治疗冠心病的天然中药，可以通过泡水喝的方式来服用。以下是关于灵芝泡水喝的一些要点：
1.选择优质灵芝：选择新鲜和干燥的灵芝片或粉末。确保购买的灵芝是经过认证和检测的，以确保其纯度和有效性。
2.泡水煮沸：将灵芝放入沸水中，然后转小火煮沸10至15分钟。这个过程可以提取灵芝中的有效成分。
3.滤去渣滓：将泡好的灵芝水沿着漏网或滤纸过滤，以去除残留的固体颗粒。
4.分次饮用：将灵芝水分成2至3次饮用，每次饮用建议不超过100毫升。最好在饭前或饭后30分钟服用。
5.饮用频率：建议每天喝2至3次灵芝水，每次之间至少间隔4至6小时。
需要注意的是，灵芝泡水喝只是作为辅助治疗冠心病的方法之一，不能替代传统医疗和药物治疗。在服用灵芝之前，最好咨询医生的建议。
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