通常情况下,正常人的空腹血糖值是在3.89~6.1mmol/L之间的。如果超过6.1mmol/L,但是小于7.0mmol/L的话,为空腹血糖受损。如果两次空腹血糖超过或者等于7.0mmol/L考虑患有高血糖,此时建议再次检查空腹血糖,以及进行糖耐量试验。若随机血糖超过等于11.1 mmol/L可以确诊是糖尿病。如果血糖小于2.8mmol/L,临床上发生相应的症状称为低血糖。因此,血糖61是不正常的,考虑为患有高血糖。
血糖61mmol/L的危害有什么
1、短时间以及一次性高血糖对人体无严重损害。比如,在紧张或情绪激动、紧张的状态下,会出现短暂性高血糖,一次摄入大量糖分也会出现短暂性高血糖。随后,血糖水平逐渐恢复正常。
2、长期高血糖可引起各种组织器官的病理变化,导致急慢性并发症。如失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、心脑血管疾病、糖尿病足等。
血糖61mmol/L饮食注意事项有什么
1、患者的蛋白质来源是大豆及其制品。一方面,大豆类的食物的蛋白质质量好。另一方面,由于不含胆固醇,有降血脂的作用,因此可以代替一些动物性食品,如肉类。
2、在控制热量的过程中,当感觉饿的时候,可以吃一些含糖少的蔬菜,用开水煮,并加入一些调味料。由于蔬菜含有较多的膳食纤维和水分,热量低,饱腹感强,是糖尿病患者必不可少的食物。
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