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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
高血脂是指血液中的脂质含量高于正常范围。高血压是指动脉血压持续升高，超过正常值范围。高血脂和高血压是常见的心血管疾病危险因素，常常同时存在，并相互影响，增加了心血管疾病的风险。引起的原因具体如下：
1.遗传因素：遗传因素在高血脂和高血压的发病中起着一定的作用。一些基因变异，可能导致脂质代谢异常或血管紧张素系统的功能异常，从而增加患高血脂和高血压的风险。
2.不健康的饮食：饮食中过多的饱和脂肪、胆固醇、反式脂肪酸、盐和糖等，可能导致血液中的脂质和血压升高。高盐饮食也与高血压的发生密切相关。
3.缺乏运动：缺乏运动是导致高血脂和高血压的重要原因之一。适度的运动可以帮助降低血脂水平、控制体重、改善胰岛素敏感性，从而降低患高血脂和高血压的风险。
4.情绪因素：长期的压力和焦虑状态，可能导致体内激素水平的改变，进而影响血脂和血压的调节。
5.不健康的生活习惯：吸烟、饮酒过量、不规律的作息时间等不健康的生活习惯，也可能导致高血脂和高血压的发生。
为了预防和控制高血脂和高血压，应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、减轻压力等。如果已经患有高血脂和高血压，应该积极治疗，遵医嘱进行药物治疗和生活方式的调整，以降低心血管疾病的风险。
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