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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制和治疗，可能会导致严重的并发症，治疗高血压的方法可以分为饮食调整、控制体重等非药物治疗和使用利尿剂、钙通道阻滞剂等药物治疗两类。
一、非药物治疗：
1、饮食调整：选择低盐、低脂、高纤维的饮食，减少盐的摄入量有助于降低血压。
2、控制体重：对于超重和肥胖的患者，减轻体重对降低血压有效。
3、增加体育锻炼：通过适度的有氧运动如散步、跑步、游泳等，可以有效降低血压。
4、减少饮酒和戒烟：大量饮酒和吸烟都会对血压造成负面影响，戒烟和减少饮酒对治疗高血压非常重要。
二、药物治疗：
1、利尿剂：如呋塞米片、氢氯噻嗪片等，通过排尿增加体内盐和水的排出，达到减少血容量和降低血压的效果。
2、钙通道阻滞剂：如硝苯地平片、尼莫地平软胶囊等，通过阻断心血管细胞内的钙离子流入，放松血管平滑肌，从而降低血压。
3、血管紧张素转换酶抑制剂：如马来酸依那普利片、卡托普利片等，这类药物可以阻断一系列对血压有影响的激素，如肾素和血管紧张素，从而降低血压。
4、β受体阻滞剂：如酒石酸美托洛尔缓释片、盐酸索他洛尔片等，通过阻断心脏上的β受体，降低心率和收缩力，从而减少心脏的负荷和血压。
以上药物需要根据医生的指导来服用，需要注意的是，高血压是一种慢性病，多数患者需要长期按医嘱进行治疗和管理，定期测量血压，保持健康的生活方式，减少心血管疾病的风险。
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