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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
高血压药物依赖，可以通过监测血压、行为治疗、渐进式减药、加强非药物治疗、药物替代等方法缓解。
1.监测血压：定期检查血压，及时调整药物剂量。这可以帮助控制血压，同时减少对药物的依赖。
2.行为治疗：寻求专业医生或心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等技巧来应对心理上的依赖。这可以帮助培养健康的生活习惯，并提高自我调节血压的能力。
3.渐进式减药：逐渐减少药物的剂量，让身体慢慢适应降压药物的减少或停用。这可以帮助身体逐渐恢复对自身调节血压的功能。
4.加强非药物治疗：改变生活方式和饮食习惯对控制高血压依赖药物有着重要作用。建议采取减少盐摄入、限制饮酒、适量运动、增加水果蔬菜摄入等措施。此外，还应避免生活中的压力、保持良好的睡眠和放松身心等。
5.药物替代：如果无法完全停用降压药物，可以考虑使用其他类型的降压药物来替代目前使用的药物，减少对当前药物的依赖。
患者可以到医院就医，结合病情控制的情况，在医生指导下进行调整。
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