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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
高血压头痛和牙齿出血可能是高血压导致的并发症，需要及时控制血压、改变生活方式、减轻压力、保持口腔卫生。
1、控制血压：定期监测血压，保持血压在正常范围内。遵循医生的建议，按时服用硝苯地平片、呋塞米片等高血压药物。
2、改变生活方式：保持健康的饮食，限制盐的摄入量，减少高胆固醇和高脂肪食物的摄入。进行适量的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车，戒烟和限制酒精摄入也是必要的。
3、减轻压力：学会应对和管理压力的方法，如放松技巧、冥想或参加瑜伽等放松身心的活动，以减少头痛和牙齿出血的发生。
4、保持口腔卫生：定期刷牙和使用牙线，去牙医处进行例行检查和清洁。如果牙齿出血严重，可能需要就诊牙科专家，以获取最佳的治疗方案。
高血压是一种慢性疾病，需要通过长期的治疗和管理来控制。遵循医生的建议，定期接受体检和检查，以及调整用药方案。如果症状严重或持续出现，建议咨询专业医生的建议和治疗。
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