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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
高血压是一种常见的疾病，如果不及时治疗，可能会导致心脑血管等严重并发症。当高血压患者出现紧急情况时，需要进行自救。以下是一些高血压紧急自救的方法：
1.保持冷静：高血压患者在出现紧急情况时，应保持冷静，避免惊慌失措，以免加重病情。
2.立即休息：高血压患者应立即停止活动，坐下或躺下休息，避免劳累。
3.控制情绪：高血压患者在出现紧急情况时，应控制情绪，避免情绪激动，以免加重病情。
4.测量血压：高血压患者在出现紧急情况时，应立即测量血压，如果血压过高，应及时就医。
5.服用降压药物：高血压患者在出现紧急情况时，应立即服用降压药物，但应注意遵医嘱服用，避免自行调整剂量。
6.就医：如果患者出现严重的高血压危象，如头痛、呕吐、心悸、呼吸困难等症状，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。
7.预防措施：高血压患者应注意日常生活中的预防措施，如保持健康的饮食和生活习惯、定期测量血压、遵医嘱服用降压药物等，以预防高血压的发生和发展。
总之，高血压患者在出现紧急情况时，应保持冷静，立即休息，控制情绪，测量血压，服用降压药物，并及时就医。同时，高血压患者应注意日常生活中的预防措施，以避免高血压的发生和发展。
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