血压高、血脂稠都属于常见的慢性疾病，患者人群年龄阶段有很多，其中以中老年患者群体数量最为庞大。因此患有血压高、血脂稠的患者平常一定要进行积极的检查和治疗，控制血压、血脂的升高，除了积极地治疗以外们也要在生活方式上注意调理，比如戒烟、戒酒等等。
血压高和血脂稠的调理方法：
1、首先建议患者在确诊自己血压高、血脂稠的病状以后，平常一定要进行积极的检查和治疗，及时控制血压，因为血压、血脂的升高会很容易引起心病以及脑血管疾病。
2、除了平常积极地治疗以外，建议患者在生活方式也要注意调理，比如养成良好的生活作息习惯、不要熬夜、戒烟戒酒、保持必要的运动。
3、建议患者也要从饮食上进行调理，尽量少吃油炸类、油脂含量高、糖分含量过高、辛辣类的食物，多吃清淡的蔬菜、水果等等。
血压高和血脂稠患者在平常的注意事项：
1、患有高血压、高血脂的患者，首先要注意时刻检查好自己的身体，了解自己的身体状况，并接受专业医生的治疗，通过发挥药效作用进行症状的缓解。
2、平常要保持合理的运动，可以询问专业健身的教练进行指导，切不可过度运动，引起高血压，同时要配合健康餐，切不可暴饮暴食引起高血脂。
3、在合理的运动之后，也要保持良好的情绪，放平心态，控制体重，作息一定要规律。
-
-
天津市中心妇产科医院 内分泌科
擅长：擅长月经不调、闭...
-
-
天津市中心妇产科医院 内分泌科
擅长：擅长诊治月经不调...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长应用中西医结...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长各种肝病（慢...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 内分泌科
擅长：从事内分泌疾病的...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 内分泌科
擅长：从事内分泌系统疾...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
怎样预防高血压高血脂
一般情况下患者出现高血脂、高血压的这种情况，是由于饮食习惯、运动量少以及遗传等因素有关，因此想要预防，需要从这些环节着手，积极调理饮食，避免摄入高热量的饮食，多吃粗纤维类食物，还要加强活动和锻炼，高血... 详细»
-
-
高血压高血脂患者的饮食
在现实生活中，很多患者会出现高血压、高血脂等心血管疾病。饮食对于此类患者来说是非常重要的，合理的饮食不仅可以稳定血压以及血脂，还有利于身体健康。患者饮食要以清淡为主，避免吃一些高脂肪、高糖、高热量的食... 详细»
-
-
年轻患者血脂稠怎么调理
年轻患者如有出现血脂黏稠的现象，要注意进行一些生活方式的调理或药物调理。如患者在日常生活要注意进行低盐、低脂等饮食，注意饮水，加强有氧运动进一步有效降低血液中的代谢物质随汗液排出，降低血脂黏稠的现象。 详细»
-
-
血压高血脂高喝什么茶
高血压和高脂血症是日常常说的“三高”中的其中两种，也是临床上常见的慢性病。高血压和高血脂容易诱发其他疾病，如心脏病和脑血栓，因此，老年人在生活上应注意预防高血压和高血脂。一些茶饮对于控制血脂和血压有一... 详细»
-
-
年轻人血脂稠怎么调理
年轻人活动量比较少，吃高热量食物，容易出现血脂稠的现象。建议首先给予生活方式干预，平时不要吃小食品，也不要吃高热量食物，比如一些油炸的食物油条、油炸糕、油炸薯片等，最好每天坚持有氧运动一小时，这样将体... 详细»
公众号
头条号
百家号