-
-
杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
要同时升高血压和降低血糖，需要选择一些具有双重作用的食物。然而，事实上，很难有双重作用的食物存在。此外，食物对于血压和血糖的影响因人而异，且效果可能较为有限。以下是一些可能有助于升高血压和降低血糖的食物建议：
一、高血压的食物选择：
1、低钠食物：减少摄入盐分可以控制血压，可以选择新鲜的水果和蔬菜，避免加工食品和高钠饮食。
2、高钾食物：适量的钾可以帮助降低血压，可以选择香蕉、土豆、菠菜等富含钾的食物。
3、高纤维食物：摄入足够的纤维可以帮助降低血压，可以选择全谷物、豆类和红色水果等高纤维食物。
二、降低血糖的食物选择：
1、低糖水果：选择低糖水果如苹果、草莓和蓝莓等，可以控制血糖水平。
2、高膳食纤维食物：摄入足够的膳食纤维可以帮助控制血糖，可以选择燕麦、糙米、全麦面包和豆类等高纤维食物。
3、蛋白质食物：适量的蛋白质可以帮助控制血糖，可以选择鸡胸肉、鱼类和豆腐等富含蛋白质的食物。
需要注意的是，具体的食物选择还要根据个人的具体情况和医生的建议来确定，最好进行个性化的饮食规划。同时，合理的饮食结合适量的运动和药物治疗能更好地控制血压和血糖水平。
-
-
广西医科大学第二附属医院 心血管内科
擅长：对内分泌科疾病的...
-
-
铜仁市第二人民医院 心血管内科
擅长：冠心病、高血压、...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 心血管科
擅长：对内科疑难病、危...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 心血管科
擅长：对心内科常见病、...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 心血管科
擅长：从事心血管内科工...
-
-
北京市肛肠医院 心血管内科
擅长：擅长心血管疾病的...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长治疗记忆障碍...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：长期从事神经病学...
-
-
低血糖会引起高血压吗
低血糖一般不会引起高血压，反而可能会引起血压低，还会引起头晕，乏力，心慌等症状。如果出现低血糖的情况患者可以在血糖低的时候，吃一点糖块或者饼干，有助于及时的缓解症状，低血糖对人体是有一定危害的，尤其是... 详细»
-
-
低血糖高血压是怎么回事
低血糖和高血压是两种不同的疾病，低血糖，也称为低血糖症，是指血糖浓度在较低水平下运行的情况。高血压是指血液在动脉中流动时对血管壁施加的压力超过正常范围。一、低血糖的原因1.长时间没有进食：长时间不吃或... 详细»
-
-
低血糖低血糖低血糖
低血糖是指血液中的葡萄糖水平过低的情况。葡萄糖是身体主要的能量来源，尤其对于大脑和神经系统来说是至关重要的。低血糖可能是由多种原因引起的，包括饮食不当、胰岛素过量注射、某些药物或酒精摄入过多等。低血糖... 详细»
-
-
高血压高胆固醇低血糖吃什么
对于高血压、高胆固醇和低血糖患者来说，饮食是非常重要的。对于高血压患者来说，建议饮食要低盐，低脂肪，低胆固醇。以下是一些可以建议的食物：1、水果和蔬菜：富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于降低血压及胆... 详细»
公众号
头条号
百家号