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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
奥运冠军的心脏强度和一般人相比，确实要强很多。这是因为他们长期进行高强度的训练，使得他们的心肺功能得到了极大的提升。
首先，心脏的强度并不是一蹴而就的，而是需要长期的锻炼才能提升。运动员们每天进行的有氧运动，如跑步、游泳等，都可以有效地提升心肺功能。这些运动可以增加心脏的血液输送量，提高心脏的工作效率，从而使心脏变得更强壮。
其次，运动员们在饮食上也有着严格的控制。他们通常会选择低脂肪、高蛋白的食物，以保证身体的能量供应。同时，他们也会避免摄入过多的盐分和糖分，以防止高血压和糖尿病等疾病的发生。
此外，运动员们还会定期进行体检，以确保自己的身体状况处于最佳状态。他们会定期检查心电图、血压、血脂等指标，以便及时发现并处理可能出现的问题。
总的来说，奥运冠军的心脏之所以强大，主要是因为他们长期进行高强度的训练，以及在饮食上的控制和定期的体检。只要能够坚持科学训练，合理饮食，定期体检，也可以让自己的心脏变得更强壮。
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