-
-
刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
因为生活不规律等一些问题，导致现在很多人都出现肝火旺盛的情况。出现肝火旺盛的情况之后，人的脾气就会变的比较暴躁，而且人也会变的很容易上火。因此，发现自己出现肝火旺盛情况之后就要注意调理了，一般可以从饮食上调理，比如平时的水果等等。那么，肝火旺盛的人吃什么水果好呢？
肝火旺盛的人吃什么水果好呢？
1、荸荠
荸荠性味甘，有着温中补气和开胃消食的功效。在日常生活中，出现一些肺热咳嗽或者是喉咙疼痛的情况，很多人都会通过吃荸荠来缓解的。因此，出现肝火旺盛的情况是可以经常性吃荸荠来缓解的。
2、橄榄
橄榄在一定程度上是有清肝火的效果，而且橄榄的果肉含有特别丰富的钙元素，所以新鲜的食用对人体还是有好处的。此外，橄榄还有清热解毒以及消食化痰的一些功效。
3、柠檬
柠檬是护肝的好食物，因为柠檬汇总含有很多丰富的维生素C，而维生素C又是美白护肤的中一个很总要的物质。因此，每天可以喝一杯柠檬水，这样不仅能将体内的一些毒素排出去，而且还能让皮肤变的美白起来，最重要的是能将体内肝火旺盛的情况进行缓解。
4、山楂
山楂有助消化的功效，还能帮助人体促进营养的吸收。因为山楂在一定程度上是有活血等一些功效，所以当身体出现肝火旺盛的情况的时候也能进行调理的。但是，因为山楂有活血的效果，所以在月经期间尽量少吃比较好。
5、苹果
苹果有开胃和助消化的一些功效，还可以预防和消除一些疲劳。当然，苹果中含有一些钾元素，而该元素对人体来说还是非常重要的。因为苹果含有不少的微量元素，因为还能帮助肝脏恢复一些问题，进而也能缓解肝火旺盛的情况。
6、西红柿
西红柿的营养是非常丰富的，而且还具有清热解毒的作用，可以去除肝火。此外，西红柿还可以提高人体的免疫能力，预防口腔问题的出现，这主要是西红柿中的维生素C含量比较高。
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：口腔扁平苔藓、灼...
-
-
天津市武清区中医院 陈宝贵名中医工作室
擅长：擅于中西医结合治...
-
-
天津市武清区中医院 名中医工作室
擅长：急慢性支气管炎，...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长不孕不育、月...
-
-
晋城市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长诊治心脑血管...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：中医药配合针灸治...
-
-
天津市武清区中医院 陈宝贵名中医工作室
擅长：中西医结合治疗脾...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：从事中医妇儿科临...
-
-
肝火旺盛吃什么菜
肝火旺盛，会让我们的脾气变得不好，容易的发努，头发以及脸上会有大量的出油的情况的。肝火旺盛我们是可以通过饮食来调理的，可以多吃些对我们肝脏有益的菜的。那么有哪些菜对我们的肝有益呢？肝火旺盛我们又可以吃... 详细»
-
-
肝火旺盛吃什么药调理
生活中有许多人出现了肝火旺盛症状，身体健康受到了影响。如果肝火比较旺盛，需要及时服用药物来治疗，否则肝脏功能还会受损。中医制成的药丸改善肝火旺盛效果明显，而且副作用比较小，适合长期服用来调理身体。 详细»
-
-
肝火旺盛怎么调理
肝火旺盛可以通过改善饮食、调整情绪、口服药物等方法进行调理。1、改善饮食：肝火旺盛的人群，应避免吃油腻、辛辣以及高糖的食物，可以适量吃苹果、香蕉、火龙果、菠菜、油麦菜等食物，有利于胃肠道蠕动，帮助胃内... 详细»
-
-
肝火旺盛有什么症状出现
肝火旺盛可能会出现月经不调、脾气暴躁、头痛多汗等症状，多考虑是情绪异常、不良生活习惯、饮食因素等原因造成。1、月经不调：肝火旺盛的人群可能会影响体内的激素代谢和内分泌系统，进而引起月经紊乱，导致经量增... 详细»
-
-
小孩肝火旺盛怎么调理
小孩出现肝火旺盛之后一定要及时调理！应该首先处理好小孩的饮食状况；更应该注意处理好小孩的睡眠状况，这样在一定程度上可以帮助缓解。更应该适当吃一些护肝片，这样也可以帮助治疗肝火旺盛，引发肝火旺盛之后，严... 详细»
公众号
头条号
百家号