多走路会导致腿部疼痛，首先应进行积极的病因治疗，以减少步行的距离和时间，另外，要加强保暖，避免受凉，走路避免崎岖的路，穿软鞋，避免穿高跟鞋。在进行体育锻炼时，患者应避免环境过于潮湿和寒冷。还可以口服抗炎镇痛药，也可热敷治疗。如果仍然无法有效缓解，则需要完善检查以确定是否存在骨头断裂。
走路多了腿疼的原因
1、可能是慢性损伤的炎症反应，如膝关节周围的肌肉，肌腱和韧带，这些都会表现为长时间行走时腿疼的症状。治疗主要是局部热疗，红外线冲击波等物理疗法，也可以用局部闭合针进行治疗。
2、由于局部滑膜炎，软骨磨损，软骨病变和关节周围骨质增生等引起的膝关节劳损和退行性变化，可能在行走时引起膝关节局部疼痛症状。 治疗方法主要是口服非甾体类抗炎镇痛药和关节内注射。
3、可能是腰椎间盘突出症，需要腰椎磁共振检查以确认诊断。主要治疗方法是改善局部血流量以及镇痛对症治疗。
走路多了腿疼的恢复方法
1、休息，减轻负重运动。脚痛是疲劳的表现，不要长时间站立或行走，运动1小时，建议休息10分钟，可以及时缓解疲劳。
2、泡脚。坚持用温水浸泡脚约30分钟，或压脚以促进局部血液循环。泡脚可以清除人体的垃圾和沉淀物，起到清洁人体的作用，并抵抗各种疾病。
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走路多了腿疼如何缓解
一般在进行长距离的走路之后，由于走路过多，过于疲累，患者就会出现腿疼的现象，通常考虑是局部软组织损伤导致。最好在24小时以内适当进行冰敷，若是超过24小时，则采取热敷的方式。在有必要的情况下，还要遵医... 详细»
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走路走多了大腿疼
走路走多了大腿疼主要是引起的是酸痛感，由于大腿在进行剧烈运动时，肌肉只能通过无氧酵解来提供能量，无氧酵解会产生大量的乳酸，乳酸堆积，便会出现酸痛感。如果酸痛感明显，可以口服消炎镇痛类的药物来缓解疼痛。... 详细»
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走路走多了腿疼怎么办
如果走路走多了出现腿疼的现象，可以先用热水泡脚，可以缓解腿疼不适的症状。还可以适当按摩，在运动后进行按摩往往是消除疲劳的重要手段。在走路运动后，还可以躺在海棉垫或者藤垫上休息片刻，采取平躺姿势，脚部放... 详细»
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走路多了腿疼膝盖疼怎么回事
膝盖是身体承重比较大的关节，是运动过程中很容易受伤的关节。人们不管是在运动还是平时的走路、负重过程中，都要注意做好膝盖的保护工作。可选择正确的运动方式，避免超负荷负重保护膝盖；也可适当的做游泳、瑜伽等... 详细»
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走路走多了大腿疼是怎么回事
走路走多了大腿疼这种情况往往是由于腿部肌肉在经过高强度运动之后分泌大量乳酸而造成的，这是一种非常正常的生理现象，一般并不会对肌肉造成太大的伤害，所以对此不用过于担心，出现这种现象之后，要多注意休息，不... 详细»
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