高血压的正常值为，收缩压大于或等于140mmHg的范围，舒张压大于或等于90mmHg的范围。建议有出现高血压的患者要注意合理控制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果等食物，尽量少吃一些少吃高油脂、高热量的食物，积极用药治疗，适当进行体育锻炼，进一步有效的把血压控制在理想的范围， 降低高血压并发症的出现。
高血压患者在日常需要注意什么
1、饮食要注意规律，长期不规律饮食是诱发高血压出现的一个重要因素，因长期的暴饮暴食，缺乏必要的运动，导致体内脂肪堆积严重，影响血管正常的输血功能，进而诱发高血压的出现。
1、饮食要注意清淡，患有高血压的患者，要注意清淡饮食，建议饮食多以粗粮、水果以及蔬菜为主，适当补给富含蛋白质的食物，尽量控制肉类、脂肪等食物的摄入，进一步有效稳定血压。
3、稳定情绪，长期精神以及心理过大是诱发高血压的另一个重要因素；患者长期情绪紧张、神经压力过大，会造成血管输血压力过大，进而引起高血压的出现，不利于身体的健康。
4、适当进行运动，高血压患者在日常可以依据自身症状适当的进行体育锻炼，促进血管有效的扩张，进一步有效的稳定血压。
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高血压正常值范围是多少
血压分为舒张压和收缩压，我国成人高血压诊断界值是收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg。目前临床对高血压的定义是未使用降压药情况下，有三次诊室血压值均高于正常，即收缩压≥140mmHg和或舒张... 详细»
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脚踝血压的正常值
在临床上一般不建议在脚踝进行血压测量，这主要是因脚踝距离心脏较远测量出现的血压会有出现明显的偏差，并且如果合并外周动脉疾病，检查时数值会偏低。日常在进行血压监测时多选择在患者右臂进行血压监测，一般血压... 详细»
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血压心率正常值
在安静清醒的状态下，正常的心率通常在每分钟60~100次/分之间，而血压则应为舒张压60~90mmHg，收缩压90~139mmHg。当心率低于60次/分时，被称为窦性心动过缓，常见于运动员、睡眠状态、... 详细»
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50岁血压多少正常值
血压140/90mmHg的高血压患者应评估危险因素和血压水平，决定是否口服抗高血压药物。如果需要口服抗高血压药物，应该定期服用，改善生活习惯，清淡，注意休息，适当锻炼，并定期监测血压，以防止并发症。如... 详细»
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