双肾两侧灼烧感和没精神可能是多种疾病的症状，需要进行详细的检查和诊断才能确定病因。以下是一些可能的原因以及缓解方法：
1.尿路感染：尿路感染是一种常见的疾病，可以引起膀胱、尿道和肾脏的炎症。症状包括尿频、尿急、尿痛、腰痛等。如果不及时治疗，可能会导致肾脏损伤。需要遵医嘱使用抗生素治疗，同时伴随服用镇痛药物来缓解疼痛。此外，多饮水可以帮助稀释尿液，减轻疼痛。
2.肾结石：肾结石是指在肾脏内形成的固体结晶物质。当结石移动时，可能会引起剧烈的腰部疼痛和灼烧感。其他症状包括恶心、呕吐、发热等。治疗可以包括镇痛药物、水化疗法、尿路扩张剂等。较大的结石可能需要通过手术或体外冲击波碎石术进行治疗。
3.肾盂肾炎：肾盂肾炎是一种由细菌感染引起的肾脏疾病。症状包括发热、寒战、腰痛、尿频、尿急等。如果不及时治疗，可能会导致肾脏损伤。需要长期的抗生素治疗、卧床休息和提供充足的水分供应。
使用药物时需要遵医嘱，不建议盲目调整药物剂量。治疗期间，也要注意保持良好的生活习惯，如饮食健康、适量运动、避免过度劳累等，有助于改善身体状况。
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