三岁之前的宝宝都很爱睡觉，这是因为宝宝会在睡眠的时候进行新陈代谢，促进身体发育，而且睡觉能给宝宝补充体力。但是很多宝宝晚上很晚才入睡，而且睡没多久又会醒来，睡觉不踏实。宝宝睡觉少可以通过改善生物钟，增加活动量等方法来解决。
四个月宝宝睡觉少怎么办：
1、宝宝睡觉少可能是因为昼夜颠倒，所以要逐渐改善孩子的生物钟，白天让孩子多玩儿一会儿，避免让孩子睡得太多，将睡眠时间转移到夜间，这样宝宝就不会出现睡觉少的情况。
2、缺钙也会让宝宝睡觉少且不踏实，这时需要及时为宝宝补充钙和维生素D，增强宝宝体质，提高睡眠质量。
3、其实只要遵循宝宝睡眠的自然规律，就不会出现什么问题。宝宝睡觉少可以让宝宝在白天增加活动量，消耗体力，晚上就会为了补充能量多睡觉。
宝宝为什么会睡觉少：
1、宝宝睡觉少可能是由于白天睡得多导致生物钟紊乱，所以晚上就睡得少且不踏实，而且婴幼儿的睡眠周期比较短，大概一到两个小时就会醒一次。
2、宝宝睡觉少有可能是因为血钙降而低引起的大脑及植物性神经兴奋，所以宝宝会处于兴奋状态，不易入睡，即使入睡也睡不踏实。
3、四个月的宝宝还没有形成一个规律的睡眠时间，这时需要家长对宝宝进行引导，让宝宝养成一个良好的睡眠习惯。
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