两侧肾疼可能是由多种原因引起的，包括肾结石、肾炎、肾囊肿等。因此，需要进行详细的检查和诊断才能确定病因并制定相应的治疗方案。
首先，建议到医院进行相关检查，如尿常规、血常规、肝肾功能等。这些检查可以帮助医生了解患者的病情和身体状况，进一步确定病因。
如果检查结果显示存在炎症等情况，医生可能会开具抗生素或其他药物进行治疗。同时，患者也需要注意饮食卫生，避免食用刺激性食物和饮料，多喝水以促进排尿。
如果检查结果显示存在结石或其他肾脏结构异常的情况，可能需要进行手术治疗。手术方式根据具体情况而定，可以采用开放手术或微创手术等方式。
除了药物治疗和手术治疗外，患者还可以采取一些自我保健措施来缓解疼痛和不适感。例如，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张；注意保暖，避免受凉；适当运动，增强身体免疫力等。
总之，对于两侧肾疼的患者来说，及时就医并接受专业的诊断和治疗非常重要。同时，患者也需要积极配合医生的治疗方案，注意个人卫生和生活习惯的调整，以促进康复和预防疾病的复发。
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