喝水越多会导致尿液增加，这一点是符合常识的，因为多喝水会刺激肾脏更多地过滤血液，从而产生更多的尿液。但是，这并不意味着多喝水会对肾脏造成伤害。
肾脏是人体的重要器官，主要负责排泄体内代谢废物和维持体液平衡。如果是多频率且适量的喝水，是助于稀释体内的毒素和废物，促进其排泄，从而减轻肾脏的负担，一般不会伤到肾脏。
不过，如果多频率且多量的喝水，则可能给肾脏带来不利影响。大量饮水在短时间内迅速增加血液中的水分含量，可能导致血液的钠含量相对减少，即低钠血症，也称为水中毒。这种情况下，细胞会水肿，特别是大脑细胞，可能引发头痛、呕吐、脑肿胀。对于肾脏而言，反复经历大量饮水导致的血液稀释和细胞水肿，可能逐渐损害其调节功能和结构完整性。
总的来说，适量的饮水对肾脏是有益的，不会导致肾脏压力增大或伤害肾脏。但是，过量的饮水可能会导致健康问题，所以我们应该根据自己的身体状况来合理饮水。
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