芝麻花生酱是一种传统的中国调味品，其主要原料为芝麻和花生，口感香浓，具有独特的风味。以下是芝麻花生酱的功效和作用：
1.促进消化：芝麻花生酱中的纤维有助于促进消化道蠕动，缓解便秘问题，维持肠道健康。
2.提供能量：芝麻和花生富含碳水化合物和脂肪，是提供能量的良好来源，适合作为活动量较大的人群的能量补充食品。
3.有益心脑血管健康：芝麻花生酱富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病和中风的风险。
适量的芝麻花生酱食用对身体健康有益，但由于其热量较高，建议控制摄入量，特别是对于需要减肥或有特殊疾病的人群。
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吃花生酱会胖吗
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想减肥能吃花生酱吗
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