手淫是一种正常的性行为，如果频率过高或者方式不当可能会对身体造成一定的影响。但阴茎勃起功能障碍可能由不同的原因导致，并不一定是由于过度手淫所引起。以下是解决阴茎勃起功能障碍的可参考方法：
首先，建议克服对手淫的依赖，尽量减少手淫的频率和次数。
其次，可以通过改变生活方式来帮助身体恢复健康，例如建立健康的饮食习惯、增加运动量、保持良好的睡眠质量等。
除此之外，可以寻求医生或专业人士的帮助。医生可能会建议进行一些必要的检查来确定问题的根源，并提供针对性的治疗方案。
最后，保持乐观的态度和积极的心态。避免产生过于焦虑和沮丧的负面情绪，导致对治疗产生消极态度。
总的来说，建议保持良好的生活习惯和心态，避免过度手淫和不良的性行为习惯，同时注意身体健康和心理健康，才能有效地预防和改善勃起功能障碍的问题。如果以上方法无法解决问题，建议及时就医寻求专业帮助。
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