要快速检测自己阴茎的硬度，可以采用下面这种简单的方法：
1、使用手指捏住阴茎根部，用力向上挤压一下，然后松开手指，观察阴茎的反应。
2、如果阴茎在挤压后立即恢复到硬度状态，那么可以判断阴茎的勃起功能良好。
3、如果阴茎在挤压后没有立即恢复硬度，可以再进行一次挤压测试，如果依然没有明显的反应，可能存在勃起功能障碍，建议及时就医。
需要注意的是，这种方法只是一种简单的自我检测方法，如果发现阴茎勃起功能出现异常，建议及时就医，通过专业的检查和诊断，找出病因，并采取相应的治疗措施。
而且，勃起功能异常不一定是身体疾病的表现，也可能涉及到心理问题。因此可以考虑找专业和医生进行咨询。
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手淫对阴茎硬度的影响？
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