手淫是一种常见的性行为，但如果频繁进行或者使用不当的方法，可能会对生殖器官造成损伤。龟头不光滑是手淫过度的一种表现，通常表现为龟头上出现小疙瘩、红肿、疼痛等症状。可以采取以下措施进行治疗：
1.停止手淫：手淫是导致龟头不光滑的主要原因之一，停止手淫可以减轻症状并促进愈合。
2.保持清洁：保持龟头干燥和清洁非常重要，可以使用温水清洗或使用专门的清洁剂。避免使用肥皂或其他刺激性物质。
3.使用药物：可以使用一些药物来缓解症状，如抗生素、抗真菌药等。但是需要在医生的指导下使用。
4.注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于促进伤口愈合。
5.避免性生活：在治疗期间应避免性生活，以免加重症状或传染给伴侣。
如果症状严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业帮助。同时，也要注意预防措施，避免再次发生类似的问题。
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