阴茎自然状态下就很硬可能是由多种原因引起的，包括性刺激、情绪激动、生理反应等，通常可以通过放松身心、避免刺激、穿着宽松的内裤、心理治疗等方式来缓解。
1.放松身心：焦虑、紧张和压力可能导致阴茎勃起，尝试通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减轻压力和焦虑。
2.避免刺激：减少对阴茎的性刺激，避免过度自慰或性行为。
3.穿着宽松的内裤：穿着过紧的内裤可能会增加阴茎勃起的风险。选择透气性好的棉质内裤，保持阴茎周围的皮肤干燥。
4.心理治疗：如果阴茎持续勃起是由于心理因素引起的，如性瘾症或强迫症等，可以考虑接受心理治疗来帮助控制这种行为。
如果阴茎持续勃起超过四小时或伴随疼痛、肿胀等症状，应及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。
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