阴茎时软时硬可能与生活习惯、心理因素、生理因素等原因有关，具体缓解措施还需要根据具体原因来决定。
1.生活习惯：生活习惯可能对阴茎勃起产生影响，如吸烟、饮酒过量、缺乏运动等都可能导致血管收缩和血液循环不良，从而影响阴茎勃起。因此，建议男性保持健康的生活方式，包括戒烟限酒、适量运动、饮食均衡等。
2.心理因素：心理因素是导致阴茎时软时硬的主要原因之一。如焦虑、紧张、压力、情绪波动等都可能影响男性的性功能。这些因素可能导致阴茎勃起不充分或无法维持勃起状态。因此，建议男性采取一些放松的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以减轻心理压力和焦虑感。
3.生理因素：阴茎勃起功能障碍可能是一些潜在疾病或疾病的早期症状，比如糖尿病、心血管疾病、高血压等。在这种情况下，重点应该是处理潜在的疾病，在医生指导下通过药物治疗、手术治疗或其他方法治疗疾病。
如果这种情况持续存在或伴随其他症状出现，建议及时就医进行检查和治疗。医生可以根据具体情况制定相应的治疗方案，帮助男性恢复健康的性功能。
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