阴茎快速勃起的方法主要有：
1.刺激阴茎：可以通过按摩、揉搓、挤压等方式刺激阴茎，促进阴茎血液循环，从而达到快速勃起的目的。
2.服用药物：可以在医生的指导下服用一些药物，如伟哥等，这些药物可以促进阴茎勃起。
3.心理调节：可以通过放松心情、减轻压力等方式来调节心理状态，从而达到快速勃起的目的。
4.锻炼身体：可以通过锻炼身体，增强体质，提高身体免疫力，从而达到快速勃起的目的。
需要注意的是，阴茎快速勃起的方法有很多，但是并不是所有的方法都适合每个人。如果出现阴茎勃起功能障碍，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
同时，在日常生活中，也要注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等，以维护身体健康。
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