阴茎短小是男性常见的问题之一，但是不必过于担心和自卑。可以通过以下方法缓解：
1.了解正常范围：首先需要了解的是，阴茎的大小在不同人群中存在差异，而且并不是越长越大越好。一般来说，成年男性的勃起长度在10-16厘米之间属于正常范围。因此，不要过分关注个人阴茎长度，而是要接受自己的身体特点。
2.不要与他人比较：不要与他人进行比较，因为每个人的身体都是独一无二的。此外，社交媒体上的图片和视频往往经过修饰和夸大，不能代表真实的情况。
3.增强自信心：除了身体上的问题外，自信心的缺失也可能导致自卑感。因此，要学会增强自信心，可以通过锻炼身体、学习新技能、参加社交活动等方式来提高自己的自尊心和自信心。
4.改变思维方式：有时候，个人思维方式也会影响到情绪和行为。例如，如果总是想着阴茎不够长大，就会陷入自我否定和焦虑的状态中。因此，要学会改变自己的思维方式，积极面对问题并寻找解决办法。
如果对阴茎大小感到非常困扰，可以及时就医，结合具体的原因，针对性治疗。
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