血糖指的是血液里面葡萄糖浓度，血糖偏高或者偏低对人体都会产生相应的影响，血糖偏低被称为低血糖，偏高被称为高血糖。低血糖症状的发病率是比较高的，如果经常出现低血糖症状，可能是由于长期过度的节食所引起的反应性低血糖，就需要合理搭配饮食进行缓解。
经常出现低血糖的原因：
1、如果患者因为自身原因，长时间的进行过度节食，比如为了减肥、健身等，控糖节食比较严重的话，进食太少，且身体长时间缺少糖分，就会出现低血糖症状。
2、部分患者本身患糖尿病等疾病，会在日常服用降糖药物进行降糖，也会使用过多的胰岛素，并没有及时的调节使用剂量，容易导致降糖过度，引起低血糖症状。
3、经常出现低血糖症状也可能是由于患者长时间的过度运动，在消耗掉大量多余能量的同时，也会消耗掉身体的大量糖分，运动结束后不及时补糖，则容易产生低血糖。
防止低血糖出现的方法：
1、切不可为了减肥、健身等过度节食，吃减肥餐也要在保证身体健康的基础上吃。
2、针对本身患有糖尿病等疾病的患者，建议在使用药物进行必要性的降糖时，注意掌握用药的剂量，必须谨遵医嘱，切不可随意用药。
3、经常运动的人群要合理的制定运动规划，偶尔的过度运动之后一定要及时补充身体所缺失的能量和物质成分。
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低血糖什么症状
低血糖是指血糖水平过低以至于无法满足身体正常功能的需要，以下是常见的症状：1.饥饿感：由于脑细胞对葡萄糖的需要量较大，当血糖水平降低时，脑细胞不会得到足够的营养，因此会产生饥饿感。2.疲劳和虚弱感：低... 详细»
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低血糖的症状是什么
低血糖是指血糖浓度低于正常范围，一般指空腹血糖低于3.9mmol/L。低血糖的症状可以因个体差异而有所不同，也受到血糖水平和速度下降的程度以及个人对低血糖的耐受能力的影响。有些人可能会出现轻微的症状，... 详细»
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