遗精是指无性交活动、无自慰时的射精现象，一个月遗精三次的常见原因如下：
1、不良生活习惯：睡前大量饮酒，或进食辛辣刺激性食物，使前列腺、精囊等部位充血；穿着紧身内裤、盖过厚的被子，压迫刺激外生殖器，都可能引发遗精，外界刺激影响了生殖系统的正常状态。
2、精神心理影响：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，或频繁接触性刺激的内容，如影视、书籍等，使大脑皮质持续处于兴奋状态，容易诱发遗精。大脑神经兴奋，对生殖系统的控制失调。
3、局部炎症刺激：包皮炎、前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，炎症刺激可使性器官处于充血状态，增加了对性刺激的敏感性，睡觉时局部刺激容易引起遗精现象。
如果一个月遗精三次的情况持续存在，或伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医。
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