性欲下降和射精快都是男性常见的性功能问题，可能会对个人的生活质量和心理健康产生负面影响。以下是一些可能的解决方法：
1.调整生活方式：保持健康的生活方式可以提高身体的免疫力和代谢水平，从而有助于改善性功能。建议适量运动、饮食均衡、戒烟限酒等。
2.减轻压力：长期的压力和焦虑可能会导致性欲下降和射精快。可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想等，或寻求心理咨询来减轻压力。
3.就医治疗：对于长期存在的性功能问题，可能需要寻求医生的帮助。医生可能会建议使用药物治疗，例如选择性5-磷酸二酯酶抑制剂来改善勃起功能，或者其他治疗药物来延长射精时间。
4.关注心理健康：心理健康对于性功能问题非常重要。如果有抑郁、焦虑或其他心理问题，建议咨询心理咨询师或心理医生，以获得必要的帮助和支持。
总之，性欲下降和射精快都是男性常见的性功能问题，可以通过多种方法来解决。根据问题的原因和严重程度，可能需要结合多种策略。重要的是要根据个人情况选择合适的方法，并与医生或专业人士进行咨询和指导。
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