手淫时勃起不久，只要不用力就会软下去需要根据不同原因选择合适的处理方法，常见原因一般包括不良的生活习惯、心理紧张等。
1、不良的生活习惯：如吸烟、饮酒过量、缺乏运动等，也可能会影响阴茎勃起的质量和持久性。建议改善生活习惯，戒烟限酒、保持适当的运动、保持健康的饮食习惯，改善勃起障碍现象。
2、心理紧张：焦虑、压力、紧张、自卑等心理状态都可能影响到勃起的持久性。因此，建议尝试放松身心，寻找适合自己的放松方式，比如运动、冥想、按摩等，减轻焦虑和紧张的情绪。
如果勃起不久，不用力就会软下去的现象持续存在或严重影响生活质量，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。
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