手淫频繁导致射精量很少可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。可以采取以下措施：
-调整生活方式：戒除频繁手淫的习惯，避免熬夜、久坐，适当运动，保持健康的生活方式。
-饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等，有助于提高精子质量。
-就医治疗：如果调整生活方式后症状仍未改善，或伴有其他不适，如尿频、尿急、尿痛、下腹疼痛等，可能是前列腺炎、精囊炎等疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查，如前列腺液检查、精液检查等，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，手淫是一种正常的生理行为，但过度手淫可能会对身体造成不良影响。如果对手淫或射精量有任何疑虑，建议咨询医生或专业的健康顾问，以获取个性化的建议和指导。
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