手淫被称为自慰，是一种自我性刺激的行为。目前并没有科学证据表明自慰会导致寿命缩短。然而，过度的手淫可能会对身体和心理健康产生一些负面影响。
首先，过度的自慰可能会导致身体疲劳。这是因为在进行手淫时，身体需要消耗大量的能量。如果频繁地进行自慰，可能会导致身体疲劳，影响日常生活和工作。
其次，一些人在自慰后可能会感到兴奋或紧张，这可能会影响睡眠。长期的睡眠不足可能会导致一系列的健康问题，包括心脏病、糖尿病和抑郁症等。
再者，过度的自慰可能会影响心理健康。一些人可能会因为对手淫有罪恶感或者焦虑而产生心理压力。这种压力可能会导致焦虑症、抑郁症等心理问题。
然而，这并不意味着手淫是有害的。适度的手淫可以帮助释放压力，提高生活质量。如果发现无法控制手淫的频率，或者开始影响到日常生活，要寻求专业的帮助。
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