手淫称自慰，是指通过手部刺激自己的生殖器以达到性快感的行为。这种行为在一定程度上是正常的。然而，过度的自慰可能会对身体和心理产生一定的负面影响，包括导致生殖器官过度疲劳、导致心理依赖、导致身体健康状况下降等。
1.导致生殖器官过度疲劳：长时间、频繁地进行自慰会使生殖器官的神经和血管受到持续的刺激，导致局部充血、水肿，甚至出现疼痛。此外，过度自慰还可能导致生殖器官的敏感度降低，使得日后与伴侣进行性生活时难以获得满足的快感。
2.导致心理依赖：一些人可能因为沉迷于自慰而忽略了现实生活中的其他重要事务，如学习、工作和人际关系等。此外，过度自慰还可能导致自卑、焦虑和抑郁等心理问题。当一个人无法控制自己的自慰行为时，可能会对自己的身体产生厌恶感，从而导致心理上的困扰。
3.导致身体健康状况下降：长期过度自慰可能导致免疫力下降、容易感冒、疲劳等症状。此外，过度自慰还可能导致内分泌失调，从而影响到身体的正常发育和功能。
建议应该学会控制自己的欲望，保持良好的生活习惯和心态，以维护身心健康。同时，如果发现自己无法控制自慰行为，建议寻求专业的心理帮助。
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