手淫过度会导致大量的精力流失，影响身体内分泌系统功能，使身体无法正常吸收营养，导致偏瘦现象，需要采取措施进行调理。
要调理严重偏瘦问题，首先要戒除手淫。戒除手淫可以通过调整生活方式和心理状态来逐渐摆脱依赖。建议进行适当的运动，增加锻炼时间，例如可以选择跑步、游泳等有氧运动，可以促进身体代谢，增加食欲，提高食物的吸收能力。
在饮食方面，要选择富含营养的食物，摄入高蛋白质、高碳水化合物、脂肪含量适中的食物。适当增加肉类、禽类、鱼类、蛋类等动物性蛋白质的摄入，同时也要注重蔬菜、水果、杂粮等植物性食物的摄入。要保证三餐定时定量，避免暴饮暴食，还要多吃一些高热量、易消化的食物，如坚果、蜂蜜、牛奶等。
此外，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。规律的生活作息可以帮助调节身体内分泌系统的功能，增强机体的代谢能力。
同时，要保持心情舒畅，避免过度焦虑、压力过大。可以通过适当的放松方式，如听音乐、阅读等来减轻心理压力，保持积极乐观的心态。
最后，如果严重偏瘦问题持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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