射精无力可能是由多种因素导致，比如性生活或手淫过于频繁、心理因素、身体疲劳等。建议通过以下方式改善：
1、控制性生活频率：避免性生活过于频繁，让身体得到充分休息和恢复，可以增加精液量，增强射精力度。
2、调整心态：心理压力过大，也可能导致射精无力。尽量保持轻松、愉快的心态，避免过度焦虑和压力。
3、加强锻炼：日常可进行适当的体育锻炼，可以提高身体素质和身体机能，帮助改善射精无力。
4、调整饮食：饮食上增加蛋白质的摄入，比如多吃鱼、虾、蛋类食物，补充身体所需的营养，提高精液质量。
5、咨询医生：如果上述方法没有明显改善，建议就医咨询专业医生进行评估和治疗，根据具体情况制定个性化的治疗方案。
如果问题持续存在或加重，需要及时就医寻求专业帮助，促进症状改善。
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