通常情况下，射精困难可能是由多种原因引起的，其中手淫史可能是其中之一。那么，对于有手淫史的人来说，应该如何应对射精困难呢？
首先，了解手淫史对射精困难的影响。手淫是一种自慰行为，如果过度频繁或使用不当的方法，可能会导致阴茎对刺激的适应性增加，进而影响到在性生活中的射精反应。此外，手淫还可能会导致性爱期间对刺激需求增加，让性生活中的刺激无法满足其需求，从而出现射精困难的情况。
其次，遵循健康的性生活方式。对于有手淫史的人来说，建议采用适当的性生活方式，包括避免频繁的手淫行为，适当延长性生活时间，增加前戏时间，配合合适的性交姿势等，都可以帮助缓解射精困难的问题。
另外，寻求专业的医学帮助也是一个有效的方法。如果射精困难问题持续存在且影响生活质量，建议及时就医咨询，寻求专业的医生帮助。医生可以对患者的病情进行全面的评估，并制定相应的治疗方案，例如药物治疗、心理咨询等，帮助患者缓解射精困难问题。
最后，保持健康的生活方式。适当的运动、均衡的饮食、良好的生活习惯，都是维持身体健康的重要因素。对于有手淫史的人来说，保持健康的生活方式可以有助于调节身体机能，缓解射精困难问题。
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