偶尔吃甜食，对血压影响不大，但建议中老年人还是不要每日大量的吃甜食，对血糖、血黏稠度、血脂、动脉硬化都是不利的。特别是有高血压的患者是不建议大量吃甜食的。经常的吃甜食对健康是有不利的影响的，会使患者的血糖升高。
导致血压升高的原因：
1、不良的生活和工作习惯导致高血压。长期的熬夜对血压影响大，也会导致体内各种激素的分泌量增加，且比正常的作息的人高得多，激素会使血管收缩，血压升高。
2、饮食不节导致高血压，经常食用高油腻，高盐，刺激性的饮食的人患高血压的概率比清淡饮食的人高。
3、吸烟喝酒也是高血压的重要因素，烟草中的尼古丁会使小动脉收缩，酒精会让人的交感神经紧张亢奋，让肾素活性和血管内皮细胞的钙质增加，血压增高。
4、过度的劳累可以导致血压升高，过劳累过度会伤人的元气，只是经脉失调失养，而劳神过度会伤阴，阴虚就会导致阳亢，这种情况也都会导致血压升高。
血压升高怎么控制：
1、生活方式的改变，比如严格的控制饮食持低盐、低脂、低糖饮食，增强运动，减轻体重，戒烟戒酒，不要熬夜,避免情绪波动等。
2、平时要经常测量血压，定期化验血糖血脂，以免引起并发症，危害身体健康。
3、血压升高，要进行生活方式的干预，如果生活方式的干预不能降低血压，或者血压本身就很高，或者合并有糖尿病或者合并有并发症，需要早期用药干预。
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