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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
核桃适宜生长在肥沃湿润的土壤中，具有较强的耐旱性和耐寒性，在我国华南、华东、西南、西北、华中以及华北等地均有栽培。核桃是较为常见的一种坚果，与腰果、榛子以及扁桃共同被称为世界著名的四大干果，含有丰富的营养物质。营养学研究发现，每100克核桃中约含有50到64克的脂肪以及15到20克的蛋白质。其中核桃中含有的脂肪多为亚油酸和少量亚麻酸，可以为机体提供能量支持。
吃核桃可以止咳吗
1、咳嗽是较为常见的一种病症，通常由于细菌感染或病毒感染引起。除此之外，外界异物刺激、气体刺激以及过敏原刺激也可能会引起咳嗽的情况。针对不同因素引起的咳嗽症状，临床上需要针对性治疗，患者可以在医生的建议下口服合适的药物缓解临床症状。而核桃也被称为长寿果或养生之宝等等，含有丰富的营养物质，具有一定的保健功效和药用功效。
2、核桃仁中约含有22%的粗蛋白、纤维、维生素以及铜、钾、镁等微量元素，有助于促进身体的生长和发育。中医认为核桃味甘，性平，入肺、肾、大肠三经，具有固精强腰、温肺定喘以及润肠通便等功效。咳嗽患者平时可以适量食用核桃，有助于在一定程度上缓解咳嗽的症状，促进身体的恢复。
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核桃止咳做法
咳嗽是呼吸道常见的一种症状，是因为气管、胸膜受炎症、异物或其他物质的刺激所引起的。核桃，又称之为胡桃、羌桃等等，为胡桃科的一种植物。与扁桃、腰果、榛子一起称之为 “四大干果”。核桃仁的营养丰富，微量元... 详细»
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吃核桃补肾壮阳吗
核桃，别名羌桃、胡桃，属于胡桃科多年生乔木植物。核桃营养丰富，每单位含蛋有白质18克左右，脂肪含量较多，微量的碳水化合物10克，并含有人体所需的钙、铁、磷等多种微量元素和矿物质，还含有丰富的维生素B、... 详细»
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肾病可以吃核桃吗
一般来说，对于肾病患者，我们都提倡优质低蛋白饮食，特别是对于已经出现肾功能衰竭的患者来说，我们建议不能吃太多含非优质蛋白的食物，而核桃等坚果类，就是含有很高的非优质蛋白的，所以我们一般不推荐食用，特别... 详细»
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