从生理机制上看，早晨是精子数量最高的时候。
男人的睾丸会在清晨分泌最多的睾丸激素，这是因为在睡眠中，身体的各项生理机能都经历了休息和修复，所以早晨是精子数量最高的时候。此外，男性在早晨清晨醒来之后通常会有一定的性欲，也会增加睾丸激素分泌、促进精子生成。
男人的精子数量受到诸多因素的影响，包括生活方式、饮食习惯、环境因素等。例如，吸烟、饮酒、压力过大、不良的饮食习惯等都会对精子数量产生负面影响，导致精子数量减少。因此，保持健康的生活方式，多进行身体锻炼，有规律的作息时间和饮食习惯，可以帮助男性保持较高水平的精子数量。
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