抗体就是指机体的免疫系统，在抗原刺激下由B淋巴细胞或者记忆细胞增殖、分化成的浆细胞所产生的，可以消灭病菌。抗体主要分布在血清中，也分布于组织液和外分泌液中。每一种抗体的作用都是不同的，所以作用效果也是不一样的。
抗体有什么作用：
1、抗体在生物学中有着很大的作用，比如中和毒素和阻止病原体的侵入，可以简单的防止人体的各种病毒的侵入。
2、抗体还可以识别并且特异性结合抗原，这是其最主要的功能。增强人体的免疫力，新生婴儿的抗体也可以抗感染。
3、抗体也就是相当于一种抗生素，专门破坏消灭病菌，但如果是长期或者多次感染，也会使抗体的作用大大减小。
如何增强抗体功能：
1、可以借助睡眠来增强，睡眠与人体的免疫力密切相关，睡眠时会产生一种睡眠因子，这种因子促使白血球增多，从而将入侵的细菌病毒消灭。
2、还有就是要保持乐观的情绪和积极的态度，这也是需要维持人体的一个最佳状态。要懂得自己排解自己的压力。
3、要定时的参加运动，针对自己的身体给自己制定一个完美的健身计划。运动也不要过度，只要心跳加速就可以了。
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