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糖尿病人能吃雪莲果吗

来源:医联媒体

雪莲果也被称为地生果、雪莲薯以及菊薯等等,是桔梗目菊科多年生草本植物的地下部分,通常呈圆形或纺锤形。雪莲果原产于智利中北部以及秘鲁、玻利维亚、厄瓜多尔等地区,适宜生长在中低温的环境中,如今在中国、日本、巴西、韩国、新西兰以及欧洲等地均有栽培。与其他的水果相比,雪莲果甘甜可口,清淡怡人,含有丰富的营养物质,因此深受大众的喜爱。

糖尿病人能吃雪莲果吗

在日常生活中,雪莲果既可以直接食用,也可以与猪肉、鸡肉或排骨等食材共同烹饪成美味佳肴,还可以加工成果冻、果糕、罐头以及果脯等小吃。营养学研究发现雪莲果中的多糖可以在一定程度上辅助降低体内的血糖和血脂,有助于预防高血脂和高血糖等病症。

雪莲果中还含有丰富的营养物质,比如维生素e、维生素c、蛋白质以及多种矿物质等等,可以起到抗氧化和润肠通便的保健功效,有助于在一定程度上延缓衰老改善便秘的现状。而糖尿病是一种慢性疾病,患者需要长期控制饮食,不得摄入过量的糖类物质和脂肪。通常情况下,雪莲果中含有的糖分和脂肪相对偏低,糖尿病患者可以适量食用,但是需要控制摄入量。

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