睾丸正常是凉的，这是为了维持精子的正常生成和发育。
睾丸的温度通常比体温略低，睾丸位于阴囊内，阴囊具有调节温度的功能。当环境温度较高时，阴囊会松弛，增加散热面积，使睾丸温度降低；当环境温度较低时，阴囊会收缩，减少散热面积，保持睾丸温度相对稳定。
睾丸温度过高或过低都可能对精子的质量和数量产生不利影响。睾丸温度过高可能导致精子生成减少、活力降低，甚至引起精子畸形；睾丸温度过低也可能影响精子的正常发育。
以下是一些保持睾丸温度适宜的建议：
1、避免长时间处于高温环境，如热水浴、桑拿等。
2、穿着透气、宽松的内裤，避免紧身裤或牛仔裤。
3、保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、避免久坐等。
4、注意个人卫生，保持阴囊清洁干燥。
需要注意的是，如果出现睾丸疼痛、肿胀、发热等异常症状，可能是睾丸炎、附睾炎等疾病的表现，应及时就医诊治。
总之，睾丸的正常温度略低于体温，保持睾丸温度适宜对于男性生殖健康非常重要。如果对睾丸温度或生殖健康有任何疑虑，建议咨询医生以获取更专业的建议。
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