自慰后阴茎出现水肿的情况，一般是由于自慰过于频繁或方法不对等原因导致的，通常会在几天内自行消退。
阴茎水肿是指阴茎皮肤或组织肿胀，通常是由于阴茎组织内的液体积聚引起的。阴茎水肿可能会导致阴茎疼痛、肿胀、发红、发热等症状，严重的情况下还可能会影响性生活。
通常情况下，阴茎水肿会在几天内自行消退。如果水肿症状较轻，可以通过休息、冷敷、局部按摩等方法来缓解。休息可以让阴茎得到充分的休息，缓解肿胀和疼痛。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。局部按摩可以促进血液循环，加速水肿的消退。如果水肿症状较为严重，或者持续时间较长，建议及时就医。医生可能会建议使用药物治疗，如消炎药、止痛药等。
总之，对于自慰引起的不适情况，可以通过多种措施来缓解，帮助回复，必要时可以就医寻求专业意见。
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