遗精是一个自然的生理现象，是男性生理机能的表现之一。在青春期和成年早期，男性的性欲和性激素水平处于高峰期，而且通常梦遗也与青春期内生殖系统的发育和成熟有关。
因此，青少年和年轻成年人出现梦遗是非常正常的。而即使在成年后，梦遗也并非罕见，有时候是因为长时间未进行性生活或者性压力较大，导致身体需要释放精液而产生的反应。
然而，28岁还遗精这种情况，如果频繁发生且伴有其他性功能问题，就可能需要重视了。频繁遗精可能会影响人的生活质量和自尊心，也有可能与一些潜在的健康问题有关。如果长期出现遗精，建议就医，进行相关的生殖系统和内分泌系统检查，以排除任何潜在的疾病。
此外，有一些生活方式和习惯是可以帮助减少遗精的。例如，保持规律的生活作息、适当的锻炼、饮食均衡和健康等，都可以有利于调节身体的生理机能，减少遗精的发生。同时，良好的性生活习惯，包括与伴侣进行性生活，也可以缓解一些性压力，减少遗精的发生。
总之，28岁还遗精并不意味着有什么严重的问题，但如果伴有其他的性功能障碍或者频繁发生，就应该引起重视了。保持良好的生活习惯和定期检查是预防和处理遗精问题的有效途径。
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