妊娠38周尿频和便秘是比较常见的情况，但是如果情况严重并且影响到孕妇的日常生活，通常需要去看医生进行评估。
尿频在孕妇中比较常见，因为子宫增大压迫膀胱，导致尿频的情况。此外，孕妇体内激素水平增高，也会导致肾脏排尿增多。但如果尿频伴随着尿急、尿痛、尿滴沥或者尿失禁等症状，可能表示患上了尿路感染或者其他泌尿系统疾病，需要医生进行进一步的检查。
至于便秘，孕妇在妊娠晚期由于子宫增大压迫肠道，孕激素水平增高以及缺乏运动等原因，也容易出现便秘的情况。如果孕妇长时间遭受便秘的困扰，可能会引起肛裂或痔疮等问题，甚至会加重阴道静脉曲张的压力。在这种情况下，需要及时就医进行治疗。
另外，孕妇在妊娠晚期尿频和便秘还容易影响到睡眠质量，因为需要经常起夜上厕所。睡眠不足会使孕妇在白天更加疲倦和烦躁，影响到心情和生活质量。
如果情况严重且影响到了日常生活和睡眠质量，建议孕妇及时就医，接受专业的评估和治疗。同时，孕妇也可以通过增加膳食纤维摄入、多喝水、适量运动和保持规律大小便等方法，来缓解尿频和便秘的情况。最重要的是，保持良好的心情和放松心情，这对孕妇的身体和胎儿的健康都是有好处的。
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