人流不干净又清宫现在要注意休息、注意个人卫生、加强营养。
1、注意休息：清宫术后身体较为虚弱，应保证充足睡眠，避免过度劳累。建议卧床休息2-3天，再逐渐增加活动量。
2、注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾。每天用温水清洗外阴，但不要冲洗阴道内部，以免引起感染。
3、加强营养：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等，帮助身体恢复。
如果人流不干净又清宫后出现了明显的出血、疼痛等不适症状，一定要及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
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